忙碌的生活節奏，讓你的胃腸不適，常常脹氣或便秘嗎？國外健康網站《Nutrition Stripped》營養師McKel Hill表示，如果常常遇到脹氣或便秘的問題，就代表需要好好注意消化問題了。以下5個小妙招能夠有效幫助你的胃腸好好消化，不再憋住一肚子氣。
一、充分咀嚼：忙到沒有時間吃飯，只能台北借錢狼吞虎嚥。McKel Hill說，改善消化問題最好的做法就是充分咀台北汽車借款嚼，把食物咀嚼到如液體一般再吞下去。同時在咀嚼的時候，也能夠激化口腔裡的「消化?」讓胃準備好吸收食物的營養。
二、蘋果醋：蘋果醋是經過發酵過程製作出來的，而發酵過程中能夠產生有益消化的益生菌。此外，蘋果醋本身也是酸性，能夠幫助胃酸水平較低的人提高胃酸水平，幫助分解食物。因此，若能在食物內加入一些蘋果醋就能改善消化問題。
汽車典當借款流程及注意事項都有哪些呢 ? 隨著經濟的發展，國內汽車消費已成主流消費趨勢，汽車典當借款也變得越來越越普遍，當舖在我們的生活中也是很常見的。汽車借款，在地經營二十餘年，對於汽車典當的流程應該做到非常的熟悉。我們就來簡單的看一下汽車典當的相關常識，希望對大家能夠有一定的幫助作用，1. 當客戶申請汽車典當的時候，王記當舖的服務人員會初步審核客戶受理條件，借款人必須具有完全民事行為能力的，無不良記錄的人 ; 典當車輛須是合法擁有，無權屬爭議的等信息。然後要客戶提供相關的證件，一是車主證件，如身份證或者提供法人身份證、法人委託授權書等。二是車輛相關證件，如原始購車發票、領牌登記書、行照等。以上信息審查完畢後，在驗車的過程當中，服務人員需要根據二手市場的行情來評估定價，由於在汽車典當的過程中，很容易遇到情況比較複雜難以估價的時候，工作人員可以借助於二手車交易公司來進行評估定價，從而得到一個合理科學的價格。
三台北汽車借款、補充纖維：
纖維雖然不具備高營養價值，但卻能夠成為腸道內益生菌的食物，而且也能夠促便排便量。因此，McKel Hill認為纖維就是健康的基礎。同時，纖維因需要長時間的咀嚼，也能增加消化液與消化?的分泌，屬於多多益善的優質食品。
四、吃一點苦：精緻的飲食通常都會避開天然食物的苦味，不過，McKel Hill指出，在飲食中增加一些苦澀的食物能夠刺激胃部消化，另外酸性果汁則可以幫忙分解食物，兩種食品都是檢康飲食不可或缺的一角，如生薑、肉桂、朝鮮薊或是大蒜都不錯。
五、80／20法則：現代人飲食不正常，常常因為餓太久，一次就吃得太多，導致胃部根本沒有空間消化食物。McKel Hill說，80／20飲食法則就是吃飽就好，千千萬萬不要吃太飽，一定要給胃留點空間攪拌、分解食物，才不會導致消化問題。
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